Sports

Pratiquer le yoga pour perdre du poids ?

Perdre du poids est toujours un défi. Mais la recherche de mesures de réduction ne doit pas nécessairement passer par des activités d’aérobic effrénées. En fait, saviez-vous que le yoga perdre du poids ? Dans cet article, on va vous…

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Comment pratiquer le yoga gravitationnel ?

Le yoga gravitationnel est l’un des types de yoga qui a gagné le plus d’adeptes dans tout le Brésil. La pratique de ses postures peuvent sembler inhabituelles, mais en plus d’apporter du bien-être, elles fournissent des avantages pour la santé…

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Le Hatha Yoga : en quoi est il spécial ?

Malgré son nom inhabituel, le hatha yoga est l’une des techniques de yoga les plus connues et peut être pratiqué à tout âge. En plus de travailler sur la respiration, la modalité se concentre également sur la flexibilitérelaxation . Dans…

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Comment les femmes enceintes peuvent elles faire du Pilates ?

La grossesse est une phase d’intenses transformations. Après tout, pendant les neuf mois de la grossesse, la future maman subit des changements physiques, hormonaux et psychologiques, qui exigent une plus grande attention à sa santé. Et, pour l’aider à surmonter…

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Pratiquer le Pilates à la maison : les 5 erreurs à éviter

Avec une routine de plus en plus serrée, il est souvent difficile de concilier la pratique d’exercices physiques avec le quotidien. Par conséquent, prendre des cours de pilates à domicile peut être d’une grande aide pour ceux qui même avec…

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Que choisir : le yoga ou le Pilates ?

Le yoga et les pilates sont des pratiques anciennes, mais qui ont été très appréciées en raison des avantages qu’elles procurent. De nombreuses personnes qui souhaitent avoir une vie plus saine pratiquent déjà l’une de ces deux options. Cependant, il…

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Le Pilates : origine, bénéfices, pratiques et accessoires

Le Pilates est l’un des exercices les plus pratiqués par les femmes aujourd’hui. Surtout parmi les personnes célèbres. Pour avoir de nombreux avantages, elle gagne de plus en plus d’espace et de partisans. Mais savez-vous comment ça s’est passé ?…

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Le yoga : de grands bénéfices physiques et spirituels

Bien qu’il soit difficile à définir, le yoga est une activité qui implique le corps, l’esprit et l’âme. Elle cherche à intégrer ces différents aspects, mettant le pratiquant en contact avec lui-même à partir de l’exécution d’exercices physiques de contrôle…

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eSport

eSport : 4 conseils pour réussir vos débuts

Le monde connaît une révolution à différents niveaux, notamment dans la perception des gens sur certaines activités. Les jeux vidéo n’échappent pas à cela, car même s’ils sont toujours perçus comme une activité ludique, il est désormais possible de faire…

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Le KITESURF, sport de glisse par excellence !

Pour les amateurs de sports de glisse, le KITESURF peut être considéré comme un moyen efficace de s’adonner à leur passion. Depuis quelques années, il connaît un engouement croissant. Le kite enchante les riders de tout horizon, et de tout…

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