Sports

Le KITESURF, sport de glisse par excellence !

Pour les amateurs de sports de glisse, le KITESURF peut être considéré comme un moyen efficace de s’adonner à leur passion. Depuis quelques années, il connaît un engouement croissant. Le kite enchante les riders de tout horizon, et de tout…

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Sport : quels sont les avantages de l’entrainement en forêt ?

La salle de sport probablement la plus belle du monde n’est souvent qu’à quelques minutes de là. La forêt offre tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement de force holistique et naturel. En effet, la question est quels…

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Les modalités du contrat résilier salle de sport

Trop souvent, le contrat de la salle de sport est le résultat d’une résolution du Nouvel An. Basé sur la durée de fonctionnement 24 mois, l’action résilier salle de sport ne pose pas trop de problème. À partir de maintenant,…

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Natation, vélo et course à pied : ce qu’il faut savoir sur le triathlon

Quelle sorte de fou penserait à s’inscrire à un test aussi difficile ? S’entraîner à trois sports différents pendant des mois ? Passer beaucoup de temps à l’intérieur quand le grand jour arrive ? Eh bien, nous avons pensé… Vous…

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Course à pied : gare à l’addiction et aux efforts excessifs !

Pourquoi tant de gens deviennent-ils accros à la course à pied ? Peut-être parce que la course à pied augmente le niveau d’endorphine et de sérotonine, les hormones qui rendent plus heureux. Et aussi parce qu’on vit dans une société…

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Préparation au marathon de 10 km : comment s’entraîner de façon optimale ?

Dix kilomètres, c’est le parcours de compétition classique pour les professionnels et les coureurs amateurs. Le jogging permet de se maintenir en forme et renforce le système immunitaire. Pour s’assurer qu’il en reste ainsi, certaines règles doivent être observées et…

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Yoga pour débutants : harmoniser le corps et l’esprit

Le yoga pour débutants est destiné à ceux qui abordent cette discipline physique et mentale par simple curiosité ou qui recherchent une thérapie alternative pour soulager le stress, l’anxiété ou les troubles du sommeil. Quelle que soit la raison, il…

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Le Pilates

Le Pilates pour réconcilier le corps et l’esprit

Inspiré du Yoga, la danse et la gymnastique, le Pilates est une discipline douce définit par son fondateur, Joseph Pilates, comme une approche globale visant une coordination complète de la pensée, le corps et l’esprit. Alliant respiration profonde et mouvements…

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Le Roller

Qu’est-ce que le Roller ?

Le concept de patin à roulettes a été mis en place par le belge, Joseph Merlin grâce à l’adaptation du patin sur glace au patin de terre. Autrement, c’est un mode de locomotion grâce auquel une personne se déplace sur…

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barre de traction

Les avantages d’utiliser une barre de traction

Pour un sportif débutant, il n’est pas toujours évident de déterminer quels appareils peuvent s’adapter à l’objectif recherché. Pourtant, certains d’entre eux sont en mesure de convenir à tous, à l’image de la barre de traction. Largement utilisée au sein…

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