Quel est le principe de coach sportif ?

principe coach sportif

Le coaching sportif est une discipline qui peut être entreprise à domicile ou directement au sein de l’entreprise. Il existe plusieurs formules de coaching : remis en forme, tonus musculaire, perte de poids, préparation sportive, coaching entreprise, coaching senior… Les coachés bénéficient de séances adaptées aux objectifs et niveau prévu par l’accompagnateur, des solutions nutritionnelles ainsi qu’un suivi des paramètres corporels comme les paramètres hydriques, masse graisseuse, musculaire…

En quoi consiste le métier de coach sportif ?

Le coaching sportif est une discipline qui peut être réalisée à domicile, en extérieur dans un lieu public, dans une salle de sport, pratiquée seul ou en groupe. L’accompagnateur sportif consiste à simplifier l’exploration des besoins, les désirs, les motivations, le processus de pensée et les compétences du coaché afin d’aider son élève à accomplir un changement réel et durable. Le coaching sportif se sert de techniques de questionnement afin de simplifier le processus de pensée des personnes formées dans le but d’identifier les solutions et les actions au lieu d’adopter une approche entièrement directive.

L’accompagnateur soutient l’élève dans la définition des objectifs et méthodes d’évaluation des progrès appropriés conformément aux objectifs fixés. L’avantage avec le coaching personnel est que le client bénéficie d’un prof de sport sur mesure. En plus d’aider les coachés à développer leur musculature, le coach individuel chouchoute le mental, entretient et booste la motivation au moment opportun.

Particularité du coach sportif

Un coach sportif a une véritable fonction d’accompagnement. Ce professionnel du sport guide, suit ou soutient le sportif aussi bien sur le plan physique que psychologique. L’accompagnateur sportif réagit sur un champ d’intervention très large. Sa mission ne se limite pas uniquement à l’entraînement d’un ou plusieurs individus dans le but d’améliorer leur performance physique. S’il souhaite entreprendre un bon coaching sportif, l’accompagnateur doit prendre en compte chaque personne dans sa globalité.

Coach sportif : comment bien préparer son programme ?

Pour réussir son entraînement, le personal trainer doit s’intéresser aux points forts et points faibles des coachés afin de préparer un programme adapté. En programmant un coaching personnalisé, le coach sportif parvient à améliorer les capacités physiques et mentales de ses clients. Il les aide à améliorer la gestion des émotions ainsi que l’entretien de leur motivation. Le coach sportif s’adresse à ceux qui veulent bénéficier de moyens pour perdre du poids. Ceux qui souhaitent avoir une silhouette tonique et renforcer leur musculature ou ceux qui veulent une approche plus holistique feront appel à un coach de yoga, expert en Pilates ou swissball.