Publié le : 16 septembre 20214 mins de lecture
Toutes les femmes ne sont pas prêtes à faire des exercices physiques, mais elles veulent toutes rester en forme. Les plus célèbres, donc, pour ne pas les mentionner. Ils travaillent avec le corps et, comme ils sont toujours présents dans les médias, ils aiment paraître beaux. Mais cela ne signifie pas que toutes les célébrités pratiquent les mêmes activités pour garder leur corps en forme. En fait, les personnes célèbres aiment innover et ont différentes façons de rester minces.
Une hygiène de vie stricte
Les personnes célèbres qui sont plus en forme gardent une règle stricte d’exercices physiques et d’alimentation. Bien sûr, certaines d’entre elles ont aussi la génétique en leur faveur, mais la vérité est que vous pouvez aussi avoir un beau corps en copiant certaines activités physiques que les personnes célèbres aiment faire.
L’un des conseils, d’ailleurs, vient d’Alessandra Ambrósio. La top internationale a un corps magnifique et une génétique impeccable, mais la vérité est qu’elle suit également des cours de yoga et de pilates pour pouvoir rester en forme et ne pas prendre de kilos. Après tout, elle est mannequin et ne peut pas se permettre de grossir.
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Le travail du corps et de l’esprit
Si vous voulez copier le corps d’une femme plus normale, qui a eu ses phases de graisse, pourquoi ne pas faire comme Angélica ? Elle mise sur le pilates et la technique fonctionne très bien, puisqu’elle a un corps à envier.
L’actrice Camila Pitanga combine trois exercices physiques pour garder son corps en forme. Il s’agit de pilates, de musculation et d’aquagym. Carolina Dieckmann, quant à elle, continue de pratiquer différentes activités physiques, en fonction du personnage qu’elle va incarner. Cependant, elle opte toujours pour le pilates, pratiquant cette activité même lorsqu’elle n’enregistre pas.
Deborah Secco est connue pour ne pas être une grande fan de la salle de sport. Mais quand c’est nécessaire, elle « passe aux choses sérieuses ». De toutes ses activités, sa préférée est aussi le pilates. Guilhermina Guinle, en revanche, préfère toujours faire du pilates, laissant de côté les autres exercices.
Les pilates en vogue chez les célébrités
En ce qui concerne les personnes célèbres au niveau international, la préférence est la même : les pilates. Jennifer Aniston en est un exemple. La belle actrice, qui est enviée par les femmes du monde entier, suit régulièrement des cours de Pilates pour garder son corps toujours à jour. La chanteuse Madonna pratique également le pilates, mais comme elle doit avoir un corps très tonique pour ses spectacles, elle fait aussi du yoga et danse encore beaucoup, tant lors des présentations que des répétitions.
De retour au Brésil, Luiza Brunet est une autre adepte du pilates. Mais l’ancien modèle combine également cette activité avec la randonnée. Mariana Ximenes combine également plus d’une activité, mais elle préfère les pilates, la course à pied et la musculation.
Ce sont quelques célèbres qui maintiennent des activités physiques régulières pour rester avec le corps à temps. Cependant, vous pouvez constater que le pilates est l’une des pratiques préférées. Outre toutes ces célébrités, on peut également citer Britney Spears, Thais Fersoza, Sharon Stone, entre autres. Parmi les fans de yoga figurent Carol Castro, Cristiane Torloni, Danielle Winits, Eliana, Fernanda Torres, etc.
Il ne vous reste plus qu’à choisir votre activité favorite et à commencer à la pratiquer. En plus de garder votre corps en forme, vous aurez une vie plus saine et plus équilibrée.