Publié le : 06 avril 20214 mins de lecture
Ça y est, la motivation est dans votre camp, vous être prêt à vous remettre en forme ou à faire du sport pour la première fois de votre vie. Dans tous les cas, la meilleure solution semble être la salle ! Pour autant, mieux vaut ne pas se précipiter, au risque d’être déçu. Pourquoi ? Car le choix d’une salle de sport ne s’improvise pas. Vous devez prendre en compte de nombreux critères afin de mettre toutes les chances de votre côté. Suivez ces conseils pour ne pas vous tromper.
Premier critère : le choix du type de salle
Que ce soit pour un renforcement musculaire ou un entraînement cardio, vous devez réellement envisager quel type de salle vous convient le mieux. Si vous êtes un débutant, l’accompagnement avec un coach demeure indispensable. Celui-ci vous aidera à élaborer un programme d’entrainement adapté selon vos capacités et à ce que vous voulez travailler comme partie(s) du corps. Votre coach pourra vous guider et vous aider à faire les bons mouvements ou à apprivoiser une machine. Êtes-vous plutôt cours collectif ou cours personnalisé ? Vous pouvez demander une séance d’essai avant de vous abonner directement. Certaines salles le proposent, sinon, n’hésitez pas à demander. Ce sera l’occasion de jauger l’équipement, de le tester, de vous rendre compte de l’ambiance générale de la salle… Il est essentiel de s’y sentir bien et à l’aise ! Vous pouvez par exemple chercher dès à présent une salle de sport sur Toulouse, pour cela, cliquez ici.
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Deuxième critère : l’accessibilité de la salle
Une fois le complexe sportif déterminé, il est primordial de vérifier l’accessibilité de votre salle. Malgré votre motivation actuelle, la régularité de vos entraînements est la clé pour obtenir des résultats plus ou moins probants, et qui perdurent dans le temps. Ne faites pas partie de ces gens qui payent leur abonnement et qui abandonnent au bout de deux mois à peine. Parmi les nombreuses raisons qui favorisent l’abandon : une salle trop éloignée. Après une dure journée de travail, il est parfois compliqué de prendre la route ou de marcher plus de 30 minutes pour enchaîner avec une séance de sport. C’est pour cela que vous devez considérer sérieusement le trajet qui sépare votre salle de votre domicile ou de votre lieu de travail. Plus c’est proche, mieux c’est. Sinon la démotivation risque de vous guetter. Veillez également à comparer les horaires avec votre emploi du temps et vos disponibilités. De nombreuses salles proposent des horaires intéressants, souvent du 7/7, ouvertes assez tôt le matin (à partir de 6 heures) jusqu’à tard le soir (23 heures). Comme les accès sont larges, vous pouvez facilement vous créer une routine qui vous convient parfaitement.
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Troisième critère : le prix
Vous l’aurez compris, il ne s’agit pas de jeter l’argent par les fenêtres. Si vous payez un abonnement, qui est souvent à l’année, pour du fitness en salle par exemple, il est important de s’y tenir. Le prix varie selon le type de salle que vous choisissez et des prestations demandées. Vous devez comparer les prix pour trouver les prestations qui correspondent à votre profil. Les salles de sport low-cost sont attractives par leurs prix, mais vérifiez bien l’étendue de leurs services. Par ailleurs, si votre abonnement coûte plus cher que prévu, cela peut être une motivation supplémentaire pour se bouger. Votre corps de rêve ne va pas se faire tout seul !